白癜风防复发莫穿深色衣!心理“防晒”同样重要!(三)

2019-07-25 admin 未知
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  行:夏季防过度暴晒
  有部分白癜风患者认为到户外运动,进行日光浴会有助于白癜风的病情,其实不然。临床上常见到部分患者在军训后或者海边游玩后,白斑出现加重或复发。“其实,阳光中仅有紫外线中的某一波段能够治疗白癜风,其他的波段的光则可能导致白斑加重。”权衡利弊,白癜风患者日常出行还是要防止过度暴晒,例如可以穿着浅色的长袖衣和长裤。
 
  面部白癜风对形象影响大,而面部在日光暴晒下首当其冲。因此面部白癜风患者更要注意防晒。相对来说,面部白癜风比身体其他部位的白癜风治疗效果更好。白癜风患者可以选择一些防水的化妆品,重点做好面部的防晒。
 
  心理“防晒”同样重要
  白癜风最常见的诱因就是精神压力过大,得病后,皮肤的改变会让患者心理压力更大,在外界异样的“目光浴”中,如果内心不够坚强,就可能出现“心理晒伤”,导致病情加重,形成恶性循环。白癜风患者更应重视心理压力的疏解,及时排解负能量。
 
  治本之道当然是尽快到皮肤科进行规范治疗,改善病情。同时,患者应该了解白癜风的成因,这种病无损身体健康。如果越是在意,心理负担越大,这个病好得越慢。患者应该学会对自己宽容,慢慢接纳自己,尽量不要把太多注意力放在皮肤的病情上,昂起头面对那些大惊小怪的陌生人。
 
  与其畏惧别人的目光,呆坐在家中,倒不如在不太晒的情况下做户外运动,或者看电影、看电视,用各种活动来转移自己的注意力。
 
  不过,要提醒的是,外伤亦可诱发白癜风,因此生活中要注意避免外伤。保持良好的生活习惯,经常运动,增强体质,提高自身免疫力,对改善病情、预防复发,大有裨益。

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