每天坚持刷牙 口腔问题却不断中招了吗(一)

2019-07-10 admin 未知
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人人都想拥有一口整齐又亮白的牙齿
为了保持口腔卫生
我们每天都会早晚刷牙
但是口腔、牙龈问题却不少!
这究竟是怎么回事?
可能是你牙没刷对
也可能是出现了其他健康危机!
透过牙齿看健康
一般牙齿出现问题
首先会想到牙齿不洁引起的
但其实
也有可能是一种病理状态
 
01、压力过大
据统计70%的人在睡觉时可能出现磨牙现象。肠道寄生虫刺激神经会引起磨牙,但现代人一般都比较注重卫生,这种情况较少;压力过大、情绪紧张也会导致磨牙。
 
02、营养不全
高达83%的偏食、贪食者,有牙齿腐蚀的迹象。牙齿喜欢蔬菜,蔬菜可辅助增强牙齿的硬度和坚固度,其中的纤维素对牙齿还有辅助清洁的作用。
 
03、肝脏疾病

肝细胞受损,凝血功能下降,牙龈、鼻腔易出血,女性月经量会过多。可适当摄入维生素C、维生素K等缓解症状。
 
04、骨质疏松
牙齿是骨骼系统的一部分,牙齿的健康状况也能反映骨骼情况。牙齿过早脱落,很可能是全身骨质疏松严重的表现。
 
随着年龄的增长,钙吸收能力下降,骨密度降低,中老年人可以适量补充钙剂。
 
常见的刷牙误区
 
01、刷牙太使劲
很多人觉得力气越大,牙齿刷的越干净。其实不然,力气太大,会伤害牙齿、牙龈,易引起牙龈萎缩、口腔溃疡等;还会造成珐琅质的磨损,导致蛀牙。
 
建议:刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜。
 
02、刷牙时间太长或太短
我们都知道刷牙时间太短刷不干净,殊不知时间太长,也有害无益。不但会损伤牙龈和口腔黏膜,易引起炎症,还可能导致牙龈萎缩。
 
建议:每次刷牙时间在2-3分钟左右即可。
 
03、吃完东西马上刷牙
有人主张饭后立即刷牙,这样可以及时消除掉牙逢里的食物,有利于保护牙齿。其实,也不科学。
 
口腔专家表示,吃完饭尤其是食用了酸性物质后,牙齿表面的珐琅质会受刺激而变得松弛。此时刷牙,会使珐琅质受损,进而威胁到牙齿深部的牙本质。
 
建议:饭后不宜立即刷牙,可先用温水漱口,过段时间再刷牙。每天刷2-3次牙即可,其余时候,吃完东西可以漱口。

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